こんにちは、ひとぅみです♪
以前、国試本番での試験の受け方についての記事を書きました。
看護学生は入学した瞬間に、国試に向かって授業や実習などを通して勉強が始まると思います。
しかし実際は入学してからの2年間は目の前の授業をこなして、実技試験や定期試験に合格することに一生懸命な日々が続くと思います。
そして最終学年になり、やっと国試を意識する人が多いと思います。
私は大学3年生3月頃から国試を意識し始めました。
いざ受験勉強を始めても不安や焦りがで受験勉強が進まない時もあると思います。
そこで今回は、上手に国試受験を乗り越えるためのマインドをお伝えしたいと思います。
分かりやすく時期別で伝えてくれるよ
7・8月 受験勉強スタート
どんな風に勉強していいかわからない
問題を解いてみても正解できない
果たして、解けるようになるのか不安
乗り越えマインド１
先輩やインターネットから自分に合いそうな勉強法を見つけて、早々に取り組むことが大切です。
看護師・保健師の国家試験問題は、定期試験のように少し勉強しただけでは解けない問題が多いです。
まずは1問でも多く解いて、自分はなぜ間違えてたのかを理解することに注目して、問題が解けなくても気にしない精神が大切です。
9・10・11月 勉強スタートから約3カ月
9月に入り勉強は変わらずしているのに、模試の結果に現れず不安になる
10月ぐらいで少しずつ得点率は上がるけど、まだまだ合格圏内には程遠くて不安になる
この時期はやっと自分の勉強法も習慣化して軌道に乗り始めたにもかかわらず、合格圏内の模試の得点率を出すことは難しいと思います。
それは基礎知識を問われる一問一答問題は正解できるけど、複数の基礎知識が必要な問題はなかなか正解できないからだと思います。
この時期は力を貯め込んでいる時だと考えること、自分の勉強方法を信じて勉強の手を止めないことが大切だと思います。
12月〜国試直前
合格出来なかったら、どうしようと不安になる
私の場合は11月まで看護師国試対策に多くの力を注いでいたので、保健師国試は全く合格圏外で正直焦る気持ちも強かったです(苦笑)
乗り越えマインド３
この時期は模試の得点率も上がってきて、そろそろ国試本番が迫るように感じる頃だと思います。
ただ同時に年末年始の楽しいイベントも多い時期です。
誘惑に負けて勉強が思い通りに進まない日やふとした瞬間に「国試合格できなかったらどうしよう」という気持ちが頭をよぎり自己嫌悪や不安に駆られることがあると思います。
そんな時は自分の勉強モードのONと息抜きをするOFFのスイッチをうまく切り替えること、今まで約半年間頑張った自分を褒めて信じることが大切だと思います。
国試本番開始前
頭の片隅で合格出来なかったらと考える気持ちになる。
でもそれ以上に「今までこんなに頑張ってきたのだから、これで受からないわけがない」と自分を奮い立たせていた
乗り越えマインド３
試験直前は自分がやってきたことに自信を持ち、直前までレビューブックなどで最終確認を行い、不安を吹き飛ばしましょう！
大丈夫！約半年間も受験勉強を頑張ったあなたは合格できるぐらい力はついていると思います。
あとは、焦らず落ち着いていつものように問題を解くだけです。自分の勉強したことに自信をもち、リラックスして試験へ臨む気持ちが大切です。
国試終了～合格発表まで
国試終了直後はやっと、苦しい受験勉強から解放されたという気持ちが大きかったです！
私の場合は受験終了後に仲の良い友達6人で、打ち上げがてら焼肉を食べに行きました♪
国試終わりの焼肉は今でも良い思い出です！
しかし、国試が終わり合格発表までの期間は「落ちていたらどうしよう」という気持ちが頭をよぎり不安に思うことはありました。
その度に「あんなに頑張ったのだから、それで落ちてたら仕方ないな」と自分の頑張りを肯定して考えてました。
乗り越えマインド４
この時期は国試は終わったことと考えて、頑張った自分をねぎらってあげた方がいいと思います。
自分の好きなこと、やりたかったことに挑戦してなるべく国試の合否を気にしないぐらい忙しく過ごせたら気持ちが楽に過ごせる思います。
国試に合格して看護師として働き始めると、自分で自由にできる時間はとても少なくなります。
時間は有限なので、限られた自由な時間を有意義に過ごすことが大切です。
まとめ
今回は私の経験をもとに上手な国試受験を乗り越えこえるマインドをお伝えしました。
1番大切なマインドはどんな時もポジティブ思考だと思います。人は何かを得たい時、できないことに目を向けがちだと思います。
でも、出来ないことよりも出来るようになったことに目を向けて、自分の頑張りを認めてあげることが更なる飛躍につながると思います。
また同じ目標に向かって頑張る仲間も大切にして下さいね。
1人で戦うより励みになることも多く、長く苦しい受験勉強を頑張った仲間とは一生の絆が生まれますよ♪
私も今年度受験する看護学生の合格を祈っています！
では、また★
